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Spritzers espumosos de arándanos y té verde

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Spritzers espumosos de arándanos y té verde

Este súper sencillo spritzer sin azúcar añadida no solo es delicioso para tomarlo como refresco veraniego, sino que también es llamativo para servírselo a los invitados en una reunión festiva.

Esta receta está patrocinada por Lipton®. *La relación de la American Heart Association está limitada al té negro y verde sin azúcar.

English

Ingredients

Servings   4   Serving Size   1 1/2 taza por porción

  • 4 tazas de agua
  • 4 bolsitas de té verde en porciones individuales
  • 1 taza de jugo que sea 100% arándanos o de jugo que sea 100% arándanos y granada
  • 2 tazas de cubos de hielo
  • 1/2 taza de agua mineral (con o sin sabor) o agua con gas baja en sodio, fría
  • 4 rodajas de naranja o gajos de lima (opcional)

Directions

Tip: Click on step to mark as complete.

  1. Agrega el agua a una cacerola pequeña. Hierve el agua a fuego alto. Retira la cacerola del fuego. Agrega las bolsitas de té. Déjalas reposar durante 4 minutos. (Asegúrate de que las bolsitas de té estén sumergidas). Desecha las bolsitas de té. Deja enfriar la mezcla de té durante 30 minutos. Viértela en una jarra de agua. Mezcla con el jugo de arándanos. Refrigérala durante 2 horas o hasta que se enfríe.
  2. Cuando vayas a servirla, coloca los cubitos de hielo en cuatro vasos. Vierte la mezcla de té en los vasos. Cubre cada porción con el agua mineral. Decora con las rodajas de naranja. Sirve inmediatamente.

Consejo de cocina: Para hacer cubitos de hielo con sabor a arándanos, llena una cubeta de hielo con jugo que sea 100% arándanos y congélala.

Nutrition Facts

Spritzers espumosos de arándanos y té verde
CaloriesCalories
32 Per Serving
ProteinProtein
1g Per Serving
FiberFiber
0g Per Serving

Nutrition Facts

Calories 32
Total Fat 0.0 g
Saturated Fat 0.0 g
Trans Fat 0.0 g
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Monounsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 4 mg
Total Carbohydrate 8 g
Dietary Fiber 0 g
Sugars 8 g
Added Sugars 0 g
Protein 1 g

Dietary Exchanges
1/2 fruta

 

Este súper sencillo spritzer sin azúcar añadida no solo es delicioso para tomarlo como refresco veraniego, sino que también es llamativo para servírselo a los invitados en una reunión festiva.

Esta receta está patrocinada por Lipton®. *La relación de la American Heart Association está limitada al té negro y verde sin azúcar.

English

Nutrition Facts

Spritzers espumosos de arándanos y té verde
CaloriesCalories
32 Per Serving
ProteinProtein
1g Per Serving
FiberFiber
0g Per Serving
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Calories 32
Total Fat 0.0 g
Saturated Fat 0.0 g
Trans Fat 0.0 g
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Monounsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 4 mg
Total Carbohydrate 8 g
Dietary Fiber 0 g
Sugars 8 g
Added Sugars 0 g
Protein 1 g

Dietary Exchanges
1/2 fruta

Ingredients

Servings   4   Serving Size   1 1/2 taza por porción

  • 4 tazas de agua
  • 4 bolsitas de té verde en porciones individuales
  • 1 taza de jugo que sea 100% arándanos o de jugo que sea 100% arándanos y granada
  • 2 tazas de cubos de hielo
  • 1/2 taza de agua mineral (con o sin sabor) o agua con gas baja en sodio, fría
  • 4 rodajas de naranja o gajos de lima (opcional)

Directions

Tip: Click on step to mark as complete.

  1. Agrega el agua a una cacerola pequeña. Hierve el agua a fuego alto. Retira la cacerola del fuego. Agrega las bolsitas de té. Déjalas reposar durante 4 minutos. (Asegúrate de que las bolsitas de té estén sumergidas). Desecha las bolsitas de té. Deja enfriar la mezcla de té durante 30 minutos. Viértela en una jarra de agua. Mezcla con el jugo de arándanos. Refrigérala durante 2 horas o hasta que se enfríe.
  2. Cuando vayas a servirla, coloca los cubitos de hielo en cuatro vasos. Vierte la mezcla de té en los vasos. Cubre cada porción con el agua mineral. Decora con las rodajas de naranja. Sirve inmediatamente.

Consejo de cocina: Para hacer cubitos de hielo con sabor a arándanos, llena una cubeta de hielo con jugo que sea 100% arándanos y congélala.
 

American Heart Association recipes are developed or reviewed by nutrition experts and meet specific, science-based dietary guidelines and recipe criteria for a healthy dietary pattern.

Some recipes may be suitable for people who are managing diabetes, high blood pressure, heart disease and/or other conditions or seeking low-sodium, low-fat, low-sugar, low-cholesterol or low-calories recipes. However, this site and its services do not constitute medical advice, diagnosis or treatment. Always talk to your health care provider for diagnosis and treatment, including your specific dietary needs. If you have or suspect that you have a medical problem or condition, please contact a qualified health care provider.

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